夏バテ対策!まずは食事から!

どうも、ほうき小僧です。

8月に入り、暑さも本格化してきましたね(>_<)
現場作業員も安全・安心なサービスが提供できるように
熱中対策はぬかりなく行っています!

作業中の熱中対策はもちろんの事、
日常生活から対策を心がけています。

夏のスタミナ切れは、ビタミンB群不足が原因と言われています。
夏バテの3大症状、だるい・食欲減退・疲れやすいなどの症状を経験した事もあると思います。
夏の疲労の主な原因は、エネルギーや老廃物の代謝不良によるものです。
ビタミンB群をよく摂取して、体内に疲労物質をためないようにしましょう。

ビタミンB郡が豊富に含まれる食品は、うなぎ、豚肉、鯛、ぶり、大豆、モロヘイヤ、玄米、ほうれん草、ごまなどです。
また、ビタミンB群の吸収力を高めるために、効果的な物質アリシンを含む食品は、ニンニク、ニラ、ネギ、玉ネギなどです。

まずは、食事の面から対策をしていきましょう!

*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:**・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:**:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*
鳥取県で不用品・粗大ごみ・解体・遺品整理でお困りなら、米子の【ほうき小僧】まで
冷蔵庫、洗濯機、エアコン、電子レンジ、オーブンレンジ、炊飯ジャー、電気ポット、掃除機、空気清浄機、
加湿器、ガスファンヒーター、扇風機などの生活家電。食器棚、ダイニングセット、ソファー、チェスト、AVボード、
キャビネット、レンジボード、レンジ台、テーブル、キッチンカウンターなどの家具。液晶テレビ、プラズマテレビ、
HDDレコーダー、BDレコーダー、デジタルビデオカメラ、コンポ、ホームシアターセットなどのAV機器・家電。
贈答品10点以上、ギター、ベース、アンプ、スノーボード、サーフボード、ドラムセット、電子ピアノなどの不用品。
業界最低水準の低額回収・全額返金の保証付き、料金体系開示など今までの常識にはない不用品回収を行っております。車庫や物置の解体・撤去もほうき小僧にお任せ下さい。
お引越し、ご転居、大掃除いろいろな場面で出てくる不用品を回収・処分します。お気軽にご利用下さい。不用品処分と合わせてハウスクリーニング、おそうじも行っています。
米子市全域、境港市、大山町、南部町、伯耆町など鳥取県西部にて営業をしております!

24時間受け付け、土、日も営業しております。
☆ホームページ:http://houkicozo.com/
☆電話番号: フリーダイヤル0120-538-534 (ゴミはコゾーよ)
☆ツイッター:https://twitter.com/#!/houkicozo

*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:**・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:**:.:*・゜゚・*:.:*・゜゚・*:.:*

 

 

カテゴリー: blog   パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>